1月31日，中国疾控中心就奥密克戎变异株CH.1.1相关热点问题作出解答。
奥密克戎变异株CH.1.1是什么？
CH.1.1属于奥密克戎变异株BA.2.75的第六代亚分支。最新研究显示，由于新增多个突变位点，增加了CH.1.1的免疫逃逸能力。同时，新增的一个突变位点（L452R）曾经是德尔塔变异株的特征性突变位点。但值得注意的是，该突变位点也存在于许多其他奥密克戎变异株亚分支中，如BA.5.3和BA.5.1.3等。
2022年11月至今，CH.1.1在美国新冠病毒流行株中占比呈上升趋势。2023年第4周，CH.1.1在美国流行株的占比为第五位，仅次于XBB.1.5、BQ.1.1、BQ.1和XBB变异株。
CH.1.1致病性会更强吗？
目前，未见CH.1.1变异株的致病性增强，仍需进一步关注。一般新毒株出现后，感染病例需达到一定规模并持续一段时间，才能初步判断新毒株的致病力是否变化。
CH.1.1全球流行特点
根据GISAID数据库收录序列显示，CH.1.1于2022年7月8日在印度首次采集发现。近1个月，CH.1.1及其亚分支在全球序列数占比超过6%。截至2023年1月30日，已在67个国家或地区监测发现，主要在英国、丹麦、新加坡等国流行，在英国近一个月内上传的新冠病毒序列中占比约为25%。
CH.1.1我国检出情况
2022年11月13日，我国通过基因组测序首次从天津市报送的1例泰国输入病例样本（2022年11月10日采样）中检出CH.1.1进化分支。截至2023年1月30日，共监测发现24例CH.1.1及其亚分支输入病例。输入病例来源地涉及15个国家或地区。未监测到CH.1.1及其亚分支的本土感染病例。
CH.1.1能引发第二轮感染吗？
尽管CH.1.1变异株的免疫逃逸能力和传播优势进一步增强，导致突破感染和再感染风险增加，但我国大部分人群体内已存在高水平中和抗体，对CH.1.1存在一定的交叉保护作用，CH.1.1短期内不会引起本土大规模流行。脆弱人群（65岁以上老人、基础病患者和未接种疫苗者）以及未感染人群仍需加强个人防护。
如何面对CH.1.1？
坚持做好个人防护、保持良好卫生习惯、不要相信未经证实的网络报道。
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说话多了想咳嗽，快走两步就气喘，总觉得呼吸不畅……这是一些人阳康后的日常，也是新冠感染后常见的呼吸问题。有研究显示，主动循环呼吸技术对呼吸系统疾病患者的短期气道清除有明确效果。具体如何练习主动呼吸？这套呼吸锻炼由三个阶段构成。
阶段一：呼吸控制阶段
这一阶段是大家熟悉的腹式呼吸法，主要是帮助放松气道和精神，同时松动呼吸道中的分泌物。
将手放在腹部，先用鼻子吸气，再嘴巴吐气。吸气时腹部顶出，但胸腔不要过度上提，这可以更好地动员人体最重要的一块呼吸肌——膈肌，使空气更深地到达下肺叶。另外，如果有阳康人群觉得张嘴呼气比较费力，也可以噘嘴呼气。进行6次重复后，可进入到下一阶段。
阶段二：胸肋扩张练习此阶段
帮助将空气带到痰液后方，也可增强肺通气。首先双手放在下肋缘，然后用鼻子深深地吸一口长气，感觉放在下肋部的双手被推开，然后屏住呼吸3秒。将嘴巴张开，缓慢地深吐气，就像叹气一样。
注意下肋部应该在吸气时扩张、呼气时回缩，这时你的膈肌和肋骨都通过呼吸获得了最大程度的激活，胸腔活动范围将得到锻炼。同样，如果你觉得张口呼气比较有难度，可以用噘嘴呼气法。这一阶段可重复3~5次，如果感到头晕，可以回到阶段一。如没有出现不适，可进入到阶段三。
阶段三：强迫呼气阶段
该阶段主要通过快速吐气，引发咳嗽动作、促进痰液排出肺部。可以想象你前方放了一面镜子，你要在这面冰冷的镜子上“哈”出雾气。吸气时，使用阶段一、二中的方式，充分激活肋骨和膈肌。
在呼吸阶段，张开嘴巴，相对快速地哈气。如果可以，试着让吐气速度更短促快速。通常1~2个强迫呼气结束后，可稍稍休息，后续可根据需要进行几次重复。结束后休息10分钟，可再进行三个阶段的循环练习，直到感觉呼吸道轻松。另外，阳康后如果出现肌骨系统疼痛、体力活动能力不足、恢复运动困难等问题，应尽快就诊，通过系统的运动能力评测等手段找出病因。
来源/中国疾控中心病毒病所、生命时报
